Már a terhességem alatt is nagyon odafigyeltem az étkezésemre, hogy a baba minél több tápanyaghoz jusson a pocakomban. A szülés után a szoptatás időszakában végképp nagyon fontosnak tartom, hogy megfelelő étkezést vezessünk be az új életünkbe. Ne kezdjünk szigorú diétákba vagy fogyókúrákba, ez most…
Intenzív, simító hatású ápolás egészen az ujjbegyig.
A sárgarépa az egyik legközkedveltebb zöldségféle. Ki ne hallotta volna gyermekkorában, hogy egyél sárgarépát, különben nem tudsz fütyülni. Szüleink is pontosan tudták, hogy a sárgarépa rengeteg vitamint tartalmaz, jótékony hatással van a szervezetünkre. Miért érdemes…
Ha most megkérdeznék, elég vizet isztok-e naponta, mit felelnétek? Igen, a leves is számít kicsit, de tényleg megvan a napi 2 - 2,5 liter? Ha őszintén válaszolunk kiderül, hogy legtöbbször teljesen megfeledkezünk a megfelelő folyadékfogyasztásról. Sokszor akkor jut csak eszünkbe, mikor már teljesen…
Picit már az őszre hangolódunk ezzel a pitével, de egyszerűen nem lehet ellenállni a szilva csábításának! Főleg, ha paleo recepttel, minden mentesen tudjuk elkészíteni. Így a késő nyári nyaralások miatt sem kell aggódnunk, ezzel a sütivel bombaformában maradhatunk. Mértékkel persze.... ;)
Az elmúlt években divatba jöttek a különböző aloe vera italok. Az aloe vera gél bőrre gyakorolt hatása régóta ismert, de azt kevesen tudják, hogy folyékony formában történő fogyasztása milyen jótékony hatással bír egészségünkre. Pontosan miért érdemes az aloe verát italként fogyasztani?
Egy nyár sem telhet el fagyi nélkül! Ezzel a recepttel zseniális fagyit készíthetsz akár otthon is, és bármilyen gyümölccsel felturbózhatod. Csak néhány lépés választ el attól, hogy mindenmentesen hűthesd le magad a kánikulában!