A chiamag egy igazi energiabomba, így tökéletes választás reggelire, tízórai egyaránt, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket, rostokat, omega-3 zsírsavakat, és még antioxidáns összetevőkben is rendkívül gazdag. Ettől nagyon egészséges, ráadásul finom is!
Sziasztok!…
Az elmúlt években divatba jöttek a különböző aloe vera italok. Az aloe vera gél bőrre gyakorolt hatása régóta ismert, de azt kevesen tudják, hogy folyékony formában történő fogyasztása milyen jótékony hatással bír egészségünkre. Pontosan miért érdemes az aloe verát italként fogyasztani?
Sokszor gondolunk úgy az egészséges táplálkozásra, hogy "mindent vagy semmit" - vagy teljesen megváltoztatjuk a szokásainkat vagy lemondhatunk az egészről. Pedig számos olyan ételt és hozzávalót találhatunk, amit szinte észrevétlenül becsempészhetünk a mindennapi étrendünkbe - és ez hatással is lesz…
Ez a szezámos csodaropogós nem csak egészséges, de nagyon finom is! Paleo diétázók, glutén- és laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják!
Ha egy igazán egészséges desszertre vágysz, amit lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatsz a nap bármely szakában, a kókuszos chia puding tökéletes választás!
Úgy tűnik, hogy a forró júliusi napok után most pár nap hűvösebb időt élvezhetünk. Használd ki ennek előnyeit, ideje beizzítani a sütődet! 30 fokban senkinek sincs kedve sütögetni, viszont ne várj őszig, készíts fincsi zabkekszet a hétvégén. Strandolásra most úgy sem alkalmas az időjárás.
A chia mag az aztékok és a maják alap élelmiszerének számított, de csak a közelmúltban került újra a figyelem középpontjába. Fogyasztása szinte „divatossá” vált, ami nem csoda, hiszen elképesztően sokrétű egészségjavító hatással bír.