Ha már unalmas a zabkása, akkor itt az ideje kipróbálni egy szintén gluténmentes gabonafajtát, a quinoát. Pár perc alatt elkészíthető a tápanyagban, rostban és fehérjében gazdag reggeli kása. Ráadásul bármilyen idénygyümölccsel tökéletesen passzol. Szupergyors Vital saláta   HOZZÁVALÓK 1 doboz…

Egy szelet ebből az ínycsiklandó almás sütiből sokat segíthet a leghidegebb napok átvészelésében, miközben az összetevőknek köszönhetően még az újévi fogadalmaink sincsenek veszélyben! És mindössze 30 perc elkészíteni...

A karácsonyi időszak igazi klasszikusa egy - kicsit fittebb kiszerelésben. Ezeknek a mézeskalács szívecskéknek lehetetlen ellenállni, és az egészséges összetevőknek hála nem is kell! Ajándék mellé is be lehet csempészni a csomagokba extra meglepetésként.  

Hajadnak is szüksége van időnként egy kis kényeztetésre, táplálásra. A boltok polcain számtalan, hajtípusodnak megfelelő termékkel találkozhatsz, de időnként mégis érdemes bevetned egy-két házi praktikát. Ezúttal egy banános hajpakolással készültünk számodra, mely költséghatékony és nagyon…

Mindannyiunk életében előfordulnak olyan zsúfolt időszakok, amikor egyik tennivalónk éri a másikat, és nem jut elegendő időnk az alvásra. Ilyenkor hatalmas karikákkal a szemünk alatt végezzük a napi teendőinket, fakó és fáradt arcbőrünknek kisebbfajta csodára lenne szüksége ahhoz, hogy legyen…

A fahéjat már Mezopotámiában is gyógynövényként tartották számon. A méz jótékony hatása már ősidők óta ismert, nem véletlenül illetik az „Istenek eledele” kitüntető névvel. Külön-külön is imádjuk őket, de közös erővel igazán fantasztikus dolgokra képesek. Vegyünk sorra ezek közül néhányat, a…