Ha egy igazán egészséges desszertre vágysz, amit lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatsz a nap bármely szakában, a kókuszos chia puding tökéletes választás!

Úgy tűnik, hogy a forró júliusi napok után most pár nap hűvösebb időt élvezhetünk. Használd ki ennek előnyeit, ideje beizzítani a sütődet! 30 fokban senkinek sincs kedve sütögetni, viszont ne várj őszig, készíts fincsi zabkekszet a hétvégén. Strandolásra most úgy sem alkalmas az időjárás.  

A nátrium-klorid, más néven só az életünk nélkülözhetetlen részét képezi. A szükséges sómennyiséget táplálkozás útján tudjuk magunkhoz venni, és nagyon fontos, hogy a megfelelő minőséget részesítsük előnyben. Milyen szempontok szerint válasszunk?  

A smoothie egy gyümölcsökből vagy zöldségekből készített krémes ital. Apró túlzással bármilyen nyers zöldségből, fűszernövényből vagy gyümölcsből elkészíthető, melyeket pépesítenek, ízesítik, és felhígítják ásványvízzel, gyümölcslével, gyógyteával vagy különböző tejekkel. Nekünk ezúttal egy…

Végre itt a nyár! Az esős napok közötti napsütéses időszakban szívesen megyünk napozni, strandolni, előkerülnek a shortok, a rövid szoknyák. Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a gyakori borotválás, ha nem megfelelő eszközökkel végezzük, irritálhatja a bőrünk. Ennek elkerülésének érdekében minden…

A pattanásos bőr sajnos nem mindig múlik el a tinédzser korral. Te is ebben a cipőben jársz? Próbáld ki ezt a házilag percek alatt elkészíthető arcpakolást, már néhány használat után segíteni fog. Csupán 4 egyszerű összetevőre lesz szükséged, ami nagy eséllyel megtalálható a konyhádban.

A csoki és a kókusz találkozásából született ez a finom, keksz formájú sütemény, ami nem csak finom, egyészséges is. Gluténmentes, laktózmentes és a hagyományos cukor helyett kókuszvirág cukrot tartalmaz.