Egy elronthatatlan süti recept, amit egyszerűbb elkészíteni, mint a palacsintát? A cobbler (kobler) pontosan ilyen, ráadásul bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető, a végeredmény garantált siker.  

Szakértőnkkel, Bezselics Ildivel találkozhattatok már facebookunkon, mikor június elején online válaszolt a pajzsmirigy-diétával kapcsolatos kérdésekre. Tanácsait itt gyűjtöttük össze, reméljünk hasznosnak találjátok őket, és segítségetekre lesznek a mindennapokban. Sziasztok! Köszönöm a…

Ez a változat az eredetitől eltérően teljesen tej- liszt- és cukormentesen készült. A hisztamin intoleranciások mellőzzék a pisztáciás beszórást, és egyéni érzékenységtől függően a fűszerek és a narancsvirágvíz használatát. Inzulin rezisztenciások kókuszvirág-cukor helyett eritrittelkészítsék. Az…

Villámgyors, könnyű nyári vacsora hétköznapokra vagy a vasárnapi kerti partira a barátoknál.     Lilla étkezési tanácsai kismamáknak Lilla chia pudingja Lilla barackos pohárkrémje Lilla edzési tanácsai kismamáknak

Egy igazán szuper nyári desszertet hoztam Nektek! Kisbaba mellett nincs túl sok szabadidőnk, ezért is választottam ezt az egyszerű receptet, mivel nagyjából 10 percembe telt elkészíteni és már is a hűtőben pihennek a finomságaim. Szoptatós anyukaként megválogatjuk, hogy milyen gyümölcsöket…

Már a terhességem alatt is nagyon odafigyeltem az étkezésemre, hogy a baba minél több tápanyaghoz jusson a pocakomban. A szülés után a szoptatás időszakában végképp nagyon fontosnak tartom, hogy megfelelő étkezést vezessünk be az új életünkbe. Ne kezdjünk szigorú diétákba vagy fogyókúrákba, ez most…